Si no eres un atleta o no haces mucho ejercicio, y solo quieres ejercitarte por tu salud o para que tu ropa te quede mejor, pero la escena de verte en el gimnasio no más no te llama la atención. Y es que quizás el simple hecho de tener que caminar junto a cintas de correr, bicicletas fijas y máquinas de pesas puede ser suficiente para que regreses directamente a casa al sofá.
El Portal del Adulto Mayor es una comunidad dedicada al bienestar y empoderamiento de los adultos mayores de 50 años enfocada en temas de salud, nutrición, vida diaria, psicología, geriatría, turismo y más!
El Portal del Adulto Mayor es una comunidad dedicada al bienestar y empoderamiento de los adultos mayores de 50 años enfocada en temas de salud, nutrición, vida diaria, psicología, geriatría, turismo y más!
Si no eres un atleta o no haces mucho ejercicio, y solo quieres ejercitarte por tu salud o para que tu ropa te quede mejor, pero la escena de verte en el gimnasio no más no te llama la atención. Y es que quizás el simple hecho de tener que caminar junto a cintas de correr, bicicletas fijas y máquinas de pesas puede ser suficiente para que regreses directamente a casa al sofá.
Durante años ha persistido una creencia errónea que frena el desarrollo de miles de personas: la idea de que la tecnología "está peleada con las personas mayores" o que el mundo digital resulta demasiado complejo para quien no creció con un celular en la mano.
La relación entre abuelos y nietos representa uno de los vínculos afectivos más significativos dentro de la familia. Más allá de la idea tradicional de que los abuelos cumplen únicamente un papel de apoyo en la crianza, esta relación ofrece una oportunidad de intercambio, aprendizaje y enriquecimiento mutuo.
Durante años ha persistido una creencia errónea que frena el desarrollo de miles de personas: la idea de que la tecnología "está peleada con las personas mayores" o que el mundo digital resulta demasiado complejo para quien no creció con un celular en la mano.
La relación entre abuelos y nietos representa uno de los vínculos afectivos más significativos dentro de la familia. Más allá de la idea tradicional de que los abuelos cumplen únicamente un papel de apoyo en la crianza, esta relación ofrece una oportunidad de intercambio, aprendizaje y enriquecimiento mutuo.
Seamos honestos, la vida es acelerada y está repleta de factores estresantes relacionados con la familia, las relaciones y el trabajo. Esta realidad, junto con las presiones cada vez mayores de la tecnología y la sociedad en general, realmente pueden afectar la manera en como lidiamos con nuestras emociones.
Los hermanos representan una de las relaciones más largas y significativas que construimos a lo largo de la vida. A diferencia de muchas otras relaciones familiares, los hermanos suelen acompañarnos desde la infancia hasta la vejez, compartiendo recuerdos, experiencias y una historia común que forma parte de nuestra identidad.
Durante mucho tiempo, cuando hablamos de salud y longevidad pensamos principalmente en dos dimensiones: la salud física y la salud mental. Sin embargo, existe un tercer pilar fundamental que muchas veces queda relegado: la salud social.
