¿Viajes largos? Estos ejercicios activan tu circulación y evitan ¡un trombo!
Viajar por más de cuatro horas puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre. Estos ejercicios ayudan a que la sangre fluya mejor.
7 razones, respaldadas por la ciencia, para sonreír más
¿Demasiado estresado para sonreír? ¿Por qué la sonrisa triunfa en todos los aspectos de tu vida y cómo puedes cultivar este feliz hábito?
Señales de que tu hígado podría estar en problemas
Si alguno (o todos) de estos signos te suenan familiares, podría ser el momento de visitar a un médico para hacer una revisión de tu hígado.
Secretos repugnantes de los alimentos procesados
¿Por qué gusta tanto comer un alimento procesado? ¿Sabes cómo se hace la leche condensada, la mortadela, la gelatina o las papas Pringles?
La importancia de apreciar el arte
Según el Profesor Semir Zeki, neurobiólogo que trabaja en Londres dice, que cuando apreciamos obras de arte, la parte del cerebro que se estimula es la misma que cuando nos enamoramos.
Aprovecha los mejores alimentos para evitar que tus arterias se obstruyan
Ciertos alimentos actúan como medicamentos para los vasos sanguíneos, estos son los mejores para prevenir las enfermedades cardíacas.
¿Es verdad que comer aguacate después de un coraje te hace daño?
El aguacate es uno de los alimentos más nutritivos que existen, así como una de las frutas más saludables para nuestra salud.
Estos alimentos protegen tu cerebro a lo largo del tiempo
El cerebro necesita una buena cantidad de nutrientes para funcionar de manera adecuada. Este órgano consume el 20 por ciento de la energía.
Estos son los beneficios para la salud que tienen los abrazos
Los abrazos pueden ser un estimulante para la salud sorprendentemente poderoso. Por ejemplo, reducen los niveles de estrés y tensión.
Esos “olvidos” de tu familiar podrían ser signos de Alzheimer
Mantente alerta de estas señales que podrían parecer normales por la edad pero son realmente un tipo de demencia, como el Alzheimer.
¡No es tarde para aprender a nutrirte!
Actualmente existen muchos mitos acerca de los alimentos y de las dietas, por esto mismo, es de suma importancia aprender de nutrición, aprender la función y la importancia de los diferentes grupos de alimentos y aprender que una buena dieta te puede cambiar la vida.
