8 Maneras de Mejorar la Calidad del Sueño Mientras Envejecemos
Envejecer no significa necesariamente no volver a dormir bien por el resto de tu vida. Si bien es…
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Salud y Nutricion
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Los Retos en la Dieta del Adulto Mayor
A medida que vamos envejeciendo, se nos puede hacer difícil obtener suficientes cantidades de nutrientes por diferentes razones. Estos son los retos de la dieta en un adulto mayor.
Consejos Para Mantener los Huesos Sanos
Proteger la salud de tus huesos es más fácil de lo que crees. Comprende cómo la dieta, la…
Explora Nuestra Guía Para El Buen Envejecimiento
¿Te preguntas qué es lo que se considera normal en el proceso de envejecimiento? Esto es lo que…
4 Tips Para Sentirte Mejor
Sabemos que hay días más soleados que otros, y hay algunos con grandes tormentas. Si llegaste hoy a…
La Mejor Forma De Cuidar Tu Dentadura Extraíble
Las dentaduras postizas removibles parciales o completas requieren cuidados adecuados para mantenerlas limpias, sin manchas y con buen…
Haz Tu Cerebro Más Resistente Al Alzheimer
Son muchos los estudios que relacionan la salud de nuestro corazón con la de nuestro cerebro. Esto significa que para mantener sano nuestro cerebro y hacerlo más resistente a enfermedades como el Alzheimer, hemos de controlar los factores de riesgo cardiovascular y adoptar hábitos de vida saludables.
Incontinencia Urinaria y Control De Glucosa
El control de la glucosa es deseable para todas las personas en cualquier etapa de la vida, sanas o si viven con cualquier trastorno. El mantener un estilo de vida saludable que incluya una alimentación adecuada, ejercicio regular, y el control del estrés, nos puede permitir mejorar nuestra calidad de vida, y pasarlos de la mejor manera posible.
Relájate En Minutos Con Esta Técnica
Uno de los procedimientos de relajación más frecuentemente utilizado es la técnica de relajación muscular progresiva, desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1938.
¡La Música Te Llena De Bienestar!
Nuestra capacidad de percibir, producir y disfrutar de la música es una característica universal, presente en todas las culturas y que nos acompaña a lo largo de la vida, desde la primera infancia hasta la vejez.
El Autocuidado y Vivir Con Diabetes Durante La Pandemia
La nueva pandemia causada por el virus COVID 19 nos ha cambiado a todos la vida, como cualquier situación nueva.
