Asesoría nutricional gratuita y en linea por el INCMSZ
Queridos amigos del Portal del Adulto Mayor, nos encanta leer sus comentarios, dentro de ellos nos han pedido…
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Salud y Nutricion
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7 tips para aumentar tu energía y estar feliz, saludable y productivo
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8 Maneras de Mejorar la Calidad del Sueño Mientras Envejecemos
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Los Retos en la Dieta del Adulto Mayor
A medida que vamos envejeciendo, se nos puede hacer difícil obtener suficientes cantidades de nutrientes por diferentes razones. Estos son los retos de la dieta en un adulto mayor.
Consejos Para Mantener los Huesos Sanos
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4 Tips Para Sentirte Mejor
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La Mejor Forma De Cuidar Tu Dentadura Extraíble
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Haz Tu Cerebro Más Resistente Al Alzheimer
Son muchos los estudios que relacionan la salud de nuestro corazón con la de nuestro cerebro. Esto significa que para mantener sano nuestro cerebro y hacerlo más resistente a enfermedades como el Alzheimer, hemos de controlar los factores de riesgo cardiovascular y adoptar hábitos de vida saludables.
Incontinencia Urinaria y Control De Glucosa
El control de la glucosa es deseable para todas las personas en cualquier etapa de la vida, sanas o si viven con cualquier trastorno. El mantener un estilo de vida saludable que incluya una alimentación adecuada, ejercicio regular, y el control del estrés, nos puede permitir mejorar nuestra calidad de vida, y pasarlos de la mejor manera posible.
Relájate En Minutos Con Esta Técnica
Uno de los procedimientos de relajación más frecuentemente utilizado es la técnica de relajación muscular progresiva, desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1938.
