“Si quieres cambiar el mundo deberías comenzar por tender tu cama”
Portal del Adulto Mayor
El Almirante retirado de la Marina de E.U.A y ex canciller del Sistema Universitario de Texas, William H. McRaven, dice que si quieres cambiar el mundo, deberías comenzar por tender tu cama.
Te invitamos a ver su emotivo discurso para graduados de la Universidad de Texas y entenderás lo trascendente que pueden ser los pequeños hábitos. Te aseguramos que al concluir el discurso estarás sonriendo listo para tender tu cama y comenzar a cambiar el mundo.
Comparte en los comentarios si alguna vez te habías planteado la importancia de tender tu cama.
Da clic aquí: https://www.youtube.com/watch?v=TUQDGH8Ig2g
¿Pero cuál es la importancia de tender la cama?
- McRaven en su libro Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… and Maybe The World!? afirma que si tiendes tu cama justo al levantarte, desde la primera hora ya habrás logrado un objetivo del día, lo que impactará directamente en tu autoestima y sentido de satisfacción personal.
- El concluir esta tarea te motivará para cumplir una segunda y así sucesivamente hasta completar un círculo virtuoso de objetivos alcanzados.
- También en su discurso a los graduados de la Universidad de Texas los invita a cumplir este pequeño objetivo, ya que las cosas pequeñas de la vida importan, sino puedes hacer esas cosas chiquitas bien no podrás con las grandes en excelencia.
- Por otra parte, el autor nos comparte que si tienes un mal día y regresas a casa en donde encuentras una cama bien hecha por ti, podrás descansar y crear un mejor inicio para el día siguiente y el responsable de ese lindo comienzo serás solo TU.
- El impacto de tender la cama no se limita al orden y a la claridad mental, sino a la calidad del sueño. Dormir mal afecta la salud, la capacidad de reaccionar de forma rápida y creativa y de resolver problemas. Entonces, si tender la cama ayuda a mejorar la calidad del sueño, sus ventajas van más allá de lo que pensábamos.
