Aprovecha los mejores alimentos para evitar que tus arterias se obstruyan
Ciertos alimentos actúan como medicamentos para los vasos sanguíneos, estos son los mejores para prevenir las enfermedades cardíacas.
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¿Es verdad que comer aguacate después de un coraje te hace daño?
El aguacate es uno de los alimentos más nutritivos que existen, así como una de las frutas más saludables para nuestra salud.
¡No es tarde para aprender a nutrirte!
Actualmente existen muchos mitos acerca de los alimentos y de las dietas, por esto mismo, es de suma importancia aprender de nutrición, aprender la función y la importancia de los diferentes grupos de alimentos y aprender que una buena dieta te puede cambiar la vida.
10 hábitos saludables que mantendrán tu mente alerta
Las decisiones que tomas todos los días pueden ayudar a prevenir la demencia y mantener tu cerebro y mente en forma.
12 Alimentos Que Pueden Ayudar a Mejorar Su Circulación
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Una Dieta Para Adultos Mayores En Recuperación De COVID
El covid en los adultos de edad avanzada se ha asociado a una infección más fuerte y a una tasa alta de mortalidad. La nutrición es clave.
Puedes Prevenir El Estreñimiento Con Estos 15 Laxantes Naturales
Mantén tu tracto digestivo saludable, estos alimentos son laxantes naturales. Úsalos como una manera suave y efectiva de mejorar la digestión.
Conoce Los Beneficios Por Beber Té Frecuentemente
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El Secreto De La Población Más Longeva y Feliz Del Mundo
El “ikigai” es la brújula que te guía para encontrar tu camino y alinear tus acciones para orientarlas hacia tu norte, que es tu propósito también la podemos definir como el motivo que hace que te levantes por la mañana o lo que te inspira para que valga la pena vivir.
6 Factores en tu Estilo de Vida que Aumentan tu Riesgo de Osteoporosis
Reducir el riesgo de osteoporosis es tan simple como dar una caminata de 15 minutos al mediodía, reducir la sal y algunos otros consejos.
