10 tips para el control de la ira
Enlistamos 10 consejos simples que Mayo Clinic nos comparte sobre el control de la ira —desde tomarte tiempo para reflexionar hasta usar afirmaciones en primera persona— para no perder la calma.
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Cambios Sensoriales En El Adulto Mayor y Formas De Actuación
Con el paso de los años los cuerpos y los sentidos envejecen y esto significa que se transforman. Los cambios no son ni buenos o malos, simplemente son eso, cambios.
4 Tips Para Ser Un Adulto Mayor En Plenitud
La vida seguirá lanzándote desafíos, pero puedes recuperarte a cualquier edad. Estas son cuatro estrategias para crear resiliencia.…
Cinco Tips Para Mantenerte Motivado
Las motivaciones de las personas suelen variar, pero para generar una inspiración duradera, debes tener en claro cuáles…
4 Tips Para Sentirte Mejor
Sabemos que hay días más soleados que otros, y hay algunos con grandes tormentas. Si llegaste hoy a…
¿Cuándo Es Tiempo De Aprender Nuevas Habilidades?
Nuestro cerebro y su capacidad cambia con la edad, madura, crece, algunas capacidades son mejores en la juventud y otras mejoran con la edad. La acumulación de conocimiento y experiencia aumentan con la edad, madurez, perspectiva y estabilidad emocional también.
Relájate En Minutos Con Esta Técnica
Uno de los procedimientos de relajación más frecuentemente utilizado es la técnica de relajación muscular progresiva, desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1938.
Decálogo De Una Persona Resiliente
Las situaciones en sí mismas no definen las emociones, sino la valoración personal que hacemos de cada situación.
“Me He Dado Cuenta De Que Puedo Sortear Las Olas”, Un Análisis De La Resiliencia De Mi Madre
En este artículo me enfoco en la resiliencia, este fenómeno natural en el que la materia y en este caso los seres humanos, no solo nos recuperamos ante situaciones adversas, nos adaptamos y en muchas ocasiones nos transformamos y crecemos.
Tratar Ansiedad y Depresión Con Psicoterapia En Línea
Diversos estudios han demostrado que la terapia en línea es eficiente y a través de ella pueden obtenerse excelentes resultados en casos de ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de trastornos alimentarios, entre otros, afirmó José Alfredo Contreras, académico de la Facultad de Psicología.
