Cuando se vive con la consciencia lúdica todas las actividades se pueden hacer de formas divertidas. Por eso mi propuesta de convertirnos en Geronte Ludens.
Enlistamos 10 consejos simples que Mayo Clinic nos comparte sobre el control de la ira —desde tomarte tiempo para reflexionar hasta usar afirmaciones en primera persona— para no perder la calma.
Con el paso de los años los cuerpos y los sentidos envejecen y esto significa que se transforman. Los cambios no son ni buenos o malos, simplemente son eso, cambios.