Geronte Ludens: El Juego y Su Importancia En Los Adultos Mayores
Cuando se vive con la consciencia lúdica todas las actividades se pueden hacer de formas divertidas. Por eso mi propuesta de convertirnos en Geronte Ludens.
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10 Mitos Sobre la Salud Mental Que Son Necesarios Aclarar Ya
Es fácil descartar los problemas de salud mental como “todo está en tu cabeza”. Eso es injusto, también contraproducente e incluso peligroso.
¡Sonríe! Cuando Eras Peque lo Hacías 400 Veces al Día
Una sonrisita por favor… ¿Sabías que el cerebro no distingue entre una sonrisa espontánea y una intencionada? Esto…
7 tips para cuando nos sentimos solos
Recuerda que aunque todos nos hemos sentido solos, hay una persona que nunca te abandonará; que puede transformar…
Cambios Sensoriales En El Adulto Mayor y Formas De Actuación
Con el paso de los años los cuerpos y los sentidos envejecen y esto significa que se transforman. Los cambios no son ni buenos o malos, simplemente son eso, cambios.
¿Cuándo Es Tiempo De Aprender Nuevas Habilidades?
Nuestro cerebro y su capacidad cambia con la edad, madura, crece, algunas capacidades son mejores en la juventud y otras mejoran con la edad. La acumulación de conocimiento y experiencia aumentan con la edad, madurez, perspectiva y estabilidad emocional también.
Relájate En Minutos Con Esta Técnica
Uno de los procedimientos de relajación más frecuentemente utilizado es la técnica de relajación muscular progresiva, desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1938.
¡La Música Te Llena De Bienestar!
Nuestra capacidad de percibir, producir y disfrutar de la música es una característica universal, presente en todas las culturas y que nos acompaña a lo largo de la vida, desde la primera infancia hasta la vejez.
Pensamientos Para Empezar el 2021
Ahora empieza el año 2021 y esto representa un cambio de ciclo, representa para muchos una esperanza y renovación. Te invito a hacer este pequeño ejercicio para comenzar el año con claridad e intención.
“Me He Dado Cuenta De Que Puedo Sortear Las Olas”, Un Análisis De La Resiliencia De Mi Madre
En este artículo me enfoco en la resiliencia, este fenómeno natural en el que la materia y en este caso los seres humanos, no solo nos recuperamos ante situaciones adversas, nos adaptamos y en muchas ocasiones nos transformamos y crecemos.
